De ultieme gids voor fysiotherapeut in Amsterdam en Personal Trainer Amsterdam
Voor velen is het zoeken naar een goede fysiotherapeut of persoonlijke trainer een moeilijke taak. Er zijn veel verschillende opties en het is moeilijk om… Continue reading
De verschillende sauna’s bij https://saunathermen5mei.nl/saunabezoek-beginners-introductie/
Hoe helpt de sauna je lichaamsverzorging? Een sauna bij https://saunathermen5mei.nl/saunabezoek-beginners-introductie/ kan je lichaamsverzorging goed doen. Hierdoor wordt het bloed verwarmd, waardoor de huid ontspannen en gezondderijk… Continue reading
Mythe: meer herhalingen als je wilt afvallen?
Stel duidelijke doelen voor jezelf en kies het programma wat daar bij past. Wil je sterker worden? Volg dan een krachttraining. Wil je fitter worden?… Continue reading
Verkort krachttraining je leven vanaf 130 minuten per week?
Versterken van je knieën en je beenspieren Door achteruit te lopen versterk je de quadriceps, dit is de spier die boven je knieën zitten. Deze… Continue reading
Wat is het vetpercentage?
Bepaal je sportdoel en zet deze op papier Waarschijnlijk heb je al over jouw sportdoelen nagedacht. Je leest dit artikel immers niet voor niets! We… Continue reading