Hoe helpt de sauna je lichaamsverzorging?
Een sauna bij https://saunathermen5mei.nl/saunabezoek-beginners-introductie/ kan je lichaamsverzorging goed doen. Hierdoor wordt het bloed verwarmd, waardoor de huid ontspannen en gezondderijk wordt. Ook wordt het energieverbruik gelijkgelegd, wat er voor zorgt dat je lichaam een evenwichtig voedingspatroon krijgt. De sauna is daarom ook goed voor je gezondheid!
Het is goed voor je lichaam om regelmatig in een sauna te zijn. Hierdoor ontstaat er een verhoging van het bloeddrukgehalte, wat verzachtende werking heeft op je lever en slokdarm. Het gebruik van een sauna kan ook gezondheidsvoordelen bieden zoals de behandeling van rugpijn, arthritis of psoriasis.
Welke types sauna’s zijn er?
Het is goed voor je lichaam om eens in de week in de sauna te gaan, maar wat zijn de verschillen tussen saunas? Wat is het voordeel van een jacuzzi-sauna over een traditionele sauna? En welke soorten sauna’s zijn er beschikbaar?
Een jacuzzi- of infraroodsauna bevat meer warmte dan een traditionele sauna. Dit komt doordat de infraroodstraling langduriger door je lichaam wordt gejaagd dan het licht van een verwarming. Hierdoor blijven meer hormonen in werking en voorkomen spierverlies en rode huidkleuren. Infraroodsaunas kunnen ook tot genezing leiden van chronische aandoeningen als astma, schildklierziektes, diabetes type 2 én COPD.
Jacuzzis hebben vaak groter bureaus met meerdere relaxruimtes waarin je naartoe kan gaan om te genieten van het warme water en het geluid van de verwarming. Echte saunabezoekers nemen per jaar gemiddeld zo’n drie saunas in waarvan de meeste jacuzzis. Hierdoor hebben ze een ruimer assortiment aan mogelijkheden om zich te verwennen. Traditionele saunas zijn vaak kleiner en hebben slechts één relaxruimte.